कोरोना जैसी महामारी से निपटने के लिए लोग अलग-अलग तरीके अपना रहे हैं.......
ऐसे में बेगमगंज वन विभाग में पदस्थ नितिन ऑनलाइन योगा क्लास के जरिए लोगों को रखते स्वस्थ.......
रायसेन:-बेगमगंज में नितिन सुबह अपने मोबाइल के जरिए कई जिलों के लोगों को कराते हैं योगा महिलाएं एवं बुजुर्ग नितिन से सीखते हैं योगा नितिन का कहना है की योग शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाकर आंतरिक एवं बाहरी रोगों को दूर करता है पूरे शरीर की कार्यप्रणाली को सुचारू करने में योग सहायक है शरीर में मौजूद सातों चक्र अलग-अलग हार्मोन स्रावित करते हैं योग से हर चक्र का शुद्धिकरण होता है।
इससे संबंधित अंग से जुड़े रोग दूर होते हैं थायराइड,पीयूष,मेलाटोनिन हार्मोन सही तरीके से स्रावित होते हैं शरीर स्वस्थ रहता है दाहिनी नासिका से सांस लेने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और बाएं नासिका से सांस लेने से मस्तिष्क की गतिविधि बढ़ जाती है से ब्लड प्रेशर भी सही रहता है कमर के निचले हिस्से की मांसपेशियों जोड़ों बाय स्नायु तंत्र में विषैले तत्व लैक्टिक व यूरिक एसिड के रूप में जमा होते हैं योगासन से इनमें खिंचाव से विषैले तत्व बाहर निकलते हैं इससे शरीर में लचीलापन बढ़ता है है शरीर स्वस्थ रहता है योग अपने आप में पूर्ण विज्ञान हैं आत्मा का परमात्मा विलय कर देना ही तो योग है।
